Депрессия

О природе, животных, спорте, путешествиях, здоровье, отдыхе...

Депрессия

Сообщение Блинов Алексей » 25 окт 2007 14:55

Как "разгоняете" эту тучу?????

Блинов Алексей
Интересующийся
 
Сообщения: 38
Зарегистрирован: 21 сен 2007 16:54

Привет

Сообщение Годованец Оксана » 25 окт 2007 15:30

Не подпускай ее к себе близко! Все нормально :P Это не депрессия - а предзимовой авитаминоз :wink:
Годованец Оксана
Завсегдатай
 
Сообщения: 286
Зарегистрирован: 30 авг 2007 14:57
Откуда: Биробиджан

Сообщение Адамов Константин » 25 окт 2007 17:06

Последний раз редактировалось Адамов Константин 08 апр 2010 19:58, всего редактировалось 1 раз.
Адамов Константин
Звезда
 
Сообщения: 4390
Зарегистрирован: 29 янв 2006 09:16
Откуда: Петроград

Сообщение Блинов Алексей » 25 окт 2007 19:24

А вот здесь про неё написано..-
http://www.secret-dolgolet.ru/content/view/86/29/

Зима в России - сезон особенный, и длится он немного дольше стандартных трех месяцев. Небо в тучах, обувь в грязи, а вы в зимней депрессии. Увы, у нас получается так, что с октября до начала марта двое из пяти россиян (причём женщины в 4 раза чаще мужчин) страдают различными формами депрессии, а ещё 6% нуждаются в помощи специалиста.


Главная причина сезонной хандры - короткий световой день, на протяжении которого головной мозг не успевает выработать достаточное количество гормона мелатонина, регулирующего биологические ритмы организма и положительно влияющего на эмоции. Склонность к сезонному унынию учёные объясняют чрезмерной активизацией в это время областей мозга, воспринимающих информацию от внешнего мира. А вот зоны, отвечающие за принятие решений и поступки, сейчас, наоборот, заторможены. Из-за такого перекоса нарушается нормальный цикл "восприятие - деятельность", а не находящие выхода эмоции начинают давить на психику, приводя к депрессии.
Сразу возникает вопрос – а что делать, если полноценно работать и отдыхать хочется независимо от времени года? К счастью, вариантов борьбы с этой напастью существует много.
Во-первых, не упускайте возможности улыбнуться - ежедневный 10-минутный сеанс смехотерапии не только поднимает настроение, но и повышает адаптационные возможности организма, избавляет от головной боли и утомления, приводит в норму артериальное давление, пищеварение и сон, улучшает обменные процессы и даже омолаживает.
Во-вторых, спешу обрадовать всех тех, кто нашёл счастье в фитнесе и спорте, кому знакомо ощущение "мышечной радости". В движении человек избавляется от нервного напряжения и забывает о неприятностях, поскольку в организме быстрее разрушаются гормоны стресса - адреналин и норадреналин и вырабатывается гормон «радости и счастья» эндорфин. Не упускайте возможности подвигаться!
В-третьих, заполните свою жизнь интересными делами и приятными хлопотами, вставайте пораньше, чтобы прожить весь световой день от начала до конца. Чем он короче и сумрачней, тем больше вероятность впасть в депрессию. Учтите, что заметно повышают психический иммунитет продукты, содержащие йод: цветная капуста, морская рыба. Отведите им почётное место на столе.
Ну, и конечно, не забывайте о различных тонизирующих средствах, таких как «Элтон-П». В его составе - порошок элеутерококка и пчелиная обножка, обработанные по технологии криоизмельчения. Вы, уже наверняка знаете, что при заморозке фруктов-овощей витаминов в них сохраняется больше? То же самое происходит с элеутерококком при обработке при сверхнизких температурах. У него множество полезнейших свойств – он повышает умственную работоспособность, уменьшает сонливость, вызывает нормализацию кровяного давления, способствует снижению уровня сахара в крови. Исследования показали, что прием элеутерококка улучшает выносливость организма к повышенным нагрузкам, увеличивает устойчивость к неблагоприятным условиям среды, уменьшает заболеваемость в период массовой инфекции гриппа, а самое главное, элеутерококк замечательно тонизирует организм, как бы восполняя недостаток солнца!
Ну, а когда зимняя депрессия выпустит вас из своих цепких когтей, вам понадобятся силы, чтобы она не вернулась. И тут в действие вступает пчелиная обножка. Это – цветочная пыльца, обработанная ферментами пчелы. В 1 грамме этого уникального продукта пчеловодства содержится суточная доза всех необходимых витаминов, аминокислот, микроэлементов необходимых человеку. Она обеспечивает организму энергетическую поддержку, натуральна и не вызывает аллергии.
Это ударное сочетание элеутерококка и пчелиной обножки в «Элтоне-П» поможет вам поддержать организм и нервную систему, избавив его от такой неприятной штуки как зимняя депрессия.

Блинов Алексей
Интересующийся
 
Сообщения: 38
Зарегистрирован: 21 сен 2007 16:54

Сообщение Адамов Константин » 25 окт 2007 19:29

Последний раз редактировалось Адамов Константин 08 апр 2010 19:58, всего редактировалось 2 раз(а).
Адамов Константин
Звезда
 
Сообщения: 4390
Зарегистрирован: 29 янв 2006 09:16
Откуда: Петроград

Привет

Сообщение Годованец Оксана » 25 окт 2007 19:30

Да ну брось! Подними руку высоко над головой, резко опусти и скажи: "Да и хрен с ним!" Хандру как рукой и снимет :P
Сегодня чего-то все какие-то депрессивные. Работайте, други мои, больше, не до хандры будет!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Годованец Оксана
Завсегдатай
 
Сообщения: 286
Зарегистрирован: 30 авг 2007 14:57
Откуда: Биробиджан

Сообщение Адамов Константин » 25 окт 2007 19:31

Последний раз редактировалось Адамов Константин 08 апр 2010 19:59, всего редактировалось 1 раз.
Адамов Константин
Звезда
 
Сообщения: 4390
Зарегистрирован: 29 янв 2006 09:16
Откуда: Петроград

Привет

Сообщение Годованец Оксана » 25 окт 2007 19:34

Я с ней не знакома, да и знать ее не хочу. Мне кажется, она (если это тетка) от тоски и одиночества. Леше бы девченку погорячей, не до депрессии было бы :lol:
Годованец Оксана
Завсегдатай
 
Сообщения: 286
Зарегистрирован: 30 авг 2007 14:57
Откуда: Биробиджан

Сообщение Шевчук Михаил » 25 окт 2007 19:48

Оксана, да ты наш человек :wink:
+375 29 6 102 102

Шевчук Михаил
Звезда
 
Сообщения: 1895
Зарегистрирован: 19 янв 2006 04:25
Откуда: Минск

Сообщение Блинов Алексей » 25 окт 2007 19:50

А у меня была такая фигня - тётка-депрессия - вот мне друзья советуют элтон - п ,который я выше привёл...Говорят - помогает - сезон хандры начинается.
Дело в том что раньше мне доктора прописывали химические чисто лекарства - релиум,феноземам,транксен, а этот элтон - он вроде натуральный..... :cry:

Блинов Алексей
Интересующийся
 
Сообщения: 38
Зарегистрирован: 21 сен 2007 16:54

Сообщение Шевчук Михаил » 25 окт 2007 19:59

Блинов Алексей писал(а):релиум

Леха,
депрессия, если быть серьезным, действительно болячка гадкая и незаметная, с нее трудно вылазить, но если вести активный образ жизни ей будет труднее цеплять человека. Химия - последнее дело, но если уж надо, то надо. Время тревожное, много стремлений и неуверенности при этом, но если ставить реальные цели и стремиться - все будет получаться. Главное быть позитивным. Бегай трусцой по 30-60мин, позволяй себе маленькие шалости и все будет ок в любую пору года.
+375 29 6 102 102

Шевчук Михаил
Звезда
 
Сообщения: 1895
Зарегистрирован: 19 янв 2006 04:25
Откуда: Минск

Сообщение Каражева Марина » 25 окт 2007 20:14

По секрету скажу: мне когда лень что-то делать, то всем объявляю, что у меня ДЕПРЕССИЯ! Вот :lol: :lol: :lol:
Это, конечно, шутка, а на самом деле штука серьезная и опасная. Лучшее средство (не медикаментозное) - смена обстановки и круга общения, хоть на время. Помогает - проверено!
Удачи!

Каражева Марина
Завсегдатай
 
Сообщения: 858
Зарегистрирован: 17 фев 2007 20:26
Откуда: Никополь ( Украина)

Сообщение Шевчук Михаил » 25 окт 2007 20:20

Каражева Марина писал(а):смена обстановки и круга общения

точно
+375 29 6 102 102

Шевчук Михаил
Звезда
 
Сообщения: 1895
Зарегистрирован: 19 янв 2006 04:25
Откуда: Минск

Сообщение Блинов Алексей » 26 окт 2007 05:45

Каражева Марина писал(а):Лучшее средство (не медикаментозное) - смена обстановки и круга общения, хоть на время. Помогает - проверено!

Проходили.....Врачи говорят - возможно от родителей гены передались - депрессивные....

Шевчук Михаил писал(а):но если ставить реальные цели и стремиться - все будет получаться. Главное быть позитивным. Бегай трусцой по 30-60мин, позволяй себе маленькие шалости и все будет ок в любую пору года.

Бегаю в любую погоду по 30 -60 мин почти каждый день да ещё обливаюсь по пояс холодной водой...Мотивации много.Много целей..
Уверен что НЕ ВСЁ зависит от наших действий... :?

Блинов Алексей
Интересующийся
 
Сообщения: 38
Зарегистрирован: 21 сен 2007 16:54

Сообщение Адамов Константин » 26 окт 2007 06:31

Последний раз редактировалось Адамов Константин 08 апр 2010 19:59, всего редактировалось 1 раз.
Адамов Константин
Звезда
 
Сообщения: 4390
Зарегистрирован: 29 янв 2006 09:16
Откуда: Петроград

Сообщение Адамов Константин » 26 окт 2007 06:44

Последний раз редактировалось Адамов Константин 08 апр 2010 19:59, всего редактировалось 1 раз.
Адамов Константин
Звезда
 
Сообщения: 4390
Зарегистрирован: 29 янв 2006 09:16
Откуда: Петроград

Сообщение Адамов Константин » 26 окт 2007 06:50

Последний раз редактировалось Адамов Константин 08 апр 2010 20:00, всего редактировалось 1 раз.
Адамов Константин
Звезда
 
Сообщения: 4390
Зарегистрирован: 29 янв 2006 09:16
Откуда: Петроград

Сообщение Шевчук Михаил » 26 окт 2007 07:44

Леха, а для начала сменика аватару - покажи людям лицо :wink:
+375 29 6 102 102

Шевчук Михаил
Звезда
 
Сообщения: 1895
Зарегистрирован: 19 янв 2006 04:25
Откуда: Минск

Привет

Сообщение Годованец Оксана » 26 окт 2007 10:54

Конечно я Ваш человек!
А вообще, Леша, хватит трескать всякую гадость, релиумы и прочее. Да выпей ты в хорошей компании грамм сто пятьдесят, под настроение в лицо кому-нибудь заедь (друзья должны тебя понять и сами лица подставить), потом хорошенько повеселись. Утром будет похмелье и уж тогда тебе не до депрессии :P
Годованец Оксана
Завсегдатай
 
Сообщения: 286
Зарегистрирован: 30 авг 2007 14:57
Откуда: Биробиджан

Сообщение Блинов Алексей » 26 окт 2007 16:03

Вот как раз утром то и будет депрессия и я залезу в шкафчик и выну ооттуда Элтон - П и скушаю его, так как релиумы - и т д вещи к которым можно привыкнуть а к элтону - нет.....
А вообще я люблю тыквенный сок и ещё - томатный....ммммм Вкуснятина и витаминков всяких много и морковный - ничего....

Блинов Алексей
Интересующийся
 
Сообщения: 38
Зарегистрирован: 21 сен 2007 16:54

привет

Сообщение Годованец Оксана » 26 окт 2007 17:02

Да ты просто мал и упрям! Тебе, наверное, просто нравится страдать и мучаться. Ну тогда наслаждайся своей депрессией. Как говорят, хозяин - барин.
Годованец Оксана
Завсегдатай
 
Сообщения: 286
Зарегистрирован: 30 авг 2007 14:57
Откуда: Биробиджан

Сообщение Адамов Константин » 26 окт 2007 17:06

Последний раз редактировалось Адамов Константин 08 апр 2010 20:00, всего редактировалось 1 раз.
Адамов Константин
Звезда
 
Сообщения: 4390
Зарегистрирован: 29 янв 2006 09:16
Откуда: Петроград

привет

Сообщение Годованец Оксана » 26 окт 2007 17:20

Весело получится :twisted:
Годованец Оксана
Завсегдатай
 
Сообщения: 286
Зарегистрирован: 30 авг 2007 14:57
Откуда: Биробиджан

Сообщение Адамов Константин » 26 окт 2007 17:40

Последний раз редактировалось Адамов Константин 08 апр 2010 20:00, всего редактировалось 1 раз.
Адамов Константин
Звезда
 
Сообщения: 4390
Зарегистрирован: 29 янв 2006 09:16
Откуда: Петроград

привет

Сообщение Годованец Оксана » 26 окт 2007 18:26

Ха! Да это же вообще панацея ото всех болезней. Вещь безотказная. После сокращения воды до двух капель - тоска отступает. Костя, ты спас человечество от сумашествия и вымирания.
Все поем гимн, посвященный Константину: Там-па-ра-рам. :wink:
Пора эту ветку переименовывать из "депрессии" в "веселушку". :lol:
Годованец Оксана
Завсегдатай
 
Сообщения: 286
Зарегистрирован: 30 авг 2007 14:57
Откуда: Биробиджан

След.

Вернуться в Природа/Спорт/Здоровье

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1

cron